Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Perut Kosong - Serba-serbi

hotsvidz.blogspot.com - Hal yg tak boleh dilakukan saat perut kosong. Perut yg kosong memang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi diwaktu pagi ketika lupa sarapan, aktivitas anda baik itu ditempat kerja maupun ditempat lainnya tentu akan terganggu karena rasa lapar yg tak bisa ditahan.
Ketika anda merasakan lapar, tentu hal yg pertama anda lakukan adalam mengisi perut anda dgn makanan. Tapi ingat, makanan yg pertama anda isikan dlm perut harus makanan yg sehat dan terutama tak mengandung asam. Jika perut anda dlm keadaan kosong misalnya dipagi hari setelah bangun tidur, lalu anda mengisinya dgn makanan yg mengandung zat asam, bukannya perut anda sehat tapi malah akan sakit.
Selain mengisi perut anda dgn makanan, anda jg perlu menghindari beberapa hal saat anda merasa perut anda kosong. Beberapa hal berikut ni hal yg tak boleh anda lakukan ketika perut anda sedang kosong:
1. Makan pedas Makanan pedas memang enak dan menggoda lidah. Namun, jika perut anda masih kosong lalu makan makanan yg pedas-pedas, perut anda tentu akan merasa sakit, dan bahkan nisa menimbulkan maag dlm jangka panjang. Sama halnya dgn makanan asam yg dikonsumi saat perut kosong. Hindari makanan yg mengandung zat-zat tersebut. 2. Makan tomat Tomat memang baik untk kesehatan dan mempunyai gizi banyak. Namun, jika anda mengkonsumsi tomat dlm keadaan perut kosong akan dpt menyebabkan perut anda iritasi. Karena tomat jg mengandung asam. Asam yg terkandung dlm tomat akan menyebabkan perut anda terasa sakit jika megkonsumsinya disaat anda lapar. 3. Olahraga Olahraga sangat menyehatkan badan dan bahkan bisa membentuk badan anda menjadi lebih baik. Tapi jika perut anda kosong lalu memaksakan diri untk berolahraga, bukannya tubuh anda yg sehat, tapi perut anda akan merasakan sakit. Dan otot-otot anda pun akan bertambah lemas, karena masa otot dlm tubuh menghilang akibat olahraga yg dilakukan sebelum perut terisi. 4. Makan pisang Pisang memiliki manfaat yg banyak dan baik untk kesehatan. Tapi pisang akan membuat perut anda merasa sakit jika dikonsumsi sebelum perut anda terisi oleh makanan yg lain. Bahkan pakar kesehatan pun menyebutkan jika anda mengkonsumsi pisang sebelum makan, level magnesium dlm tubuh akan meningkat secara drastis. 5. Minum kopi Kopi merupakan minuman yg digemari oleh kebanyakan orang. Tapi kopi jg tak baik jika dikonsumsi berlebihan, begitu pula jika dikonsumsi sebelum makan. Kopi yg dikonsumsi sebelum amakan akan dpt menyebabkan hormon dlm tubuh tak seimbang dan lebih besar resiko terserang sres. Minuman teh jg termasuk dlm kategori tersebut.
Demikianlah 5 hal yg tak boleh anda lakukan saat perut kosong. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

other source : http://youtube.com, http://imgur.com, http://informasi212.blogspot.com

Posted by Unknown