[Tips Kesehatan] Tips Mengatasi Haid Tidak Teratur Lewat Mendeteksi Penyebabnya

hotsvidz.blogspot.com - Haid yg tak teratur kadang terjadi pd wanita. Hal tersebut bisa terjadi disebabkan oleh banyak penyebab. Tips mengatasi haid tak teratur biasanya difokuskan pd bagaimana cara mendeteksi penyebabnya dan kemudian menawarkan solusi meredakannya. Mengatasi penyebab otomatis akan memberikan hasil yg diinginkan oleh tiap wanita yaitu haid yg teratur. Demikianlah konsep dasar mengatasi haid yg tak teratur yg harus anda pahami sebelum anda masuk pd poin-poin penyebab haid tak teratur.
Tips Mengatasi Haid Tidak Teratur Penyebab haid tak teratur dan solusinya Ada dua jenis penyebab haid tak teratur yg seringkali ditemukan pd wanita. Tentu saja tak dipungkiri ada kemungkinan penyebab yg lain. Akan tetapi memahami kasus yg paling umum terjadi akan merupakan langkah terbaik untk langkah awal. Penyebab paling umum pertama haid tak teatur pd wanita adlh stres yg tingkatnya tinggi. Level stress yg dialami seorang wanita biasanya berdampak pd haid yg tak teratur. Artinya memang ada pengaruh psikologis terhadap kondisi fisiologis seorang wanita seperti pd kasus haid ni yg merupakan bagian rutin dari kehidupan wanita tiap bulannya. lihat : Cara Menghilangkan Sterss
Jika anda terkena kondisi yg pertama ini, maka solusi supaya haid anda kembali teratur adlh dgn mengatasi stress yg menimpa anda. Anda bisa mendeteksi apa sebenarnya penyebab stress anda. Jika anda sudah mengetahuianya, maka tips mengatasi haid tak teratur yg pertama ni adlh dgn meredam rasa stres tersebut dgn cara yg hanya anda sendiri yg tahu. Misalnya anda mengambil waktu refreshing sebentar / dgn cara yg lain. Asalkan anda sudah bisa mengatasi stress anda, maka haid anda akan kembali teratur dgn sendirinya.
liha jg : Mengatasi Nyeri Saat Haid

Jika kemudian anda menemukan bahwa haid anda tetap terjadi tak teratur, maka anda bisa menoleh pd kemungkinan penyebab kondisi anda tersebut yg lainnya. Penyebab haid yg tak teratur yg kedua adlh kekurangan nutrisi yg dibutuhkan untk tubuh. Dengan kata lain, tubuh anda kekurangan asupan gizi. Kondisi semacam ni memang kadangkala ditemukan jg khususnya pd kebanyakan wanita yg menyukai junk food. Selain itu, terkadang hal itu disebabkan jg oleh kebiasaan makan yg tak teratur dan tak dikontrol dgn baik.

Tips mengatasi haid tak teratur dgn penyebab semacam ni adlh dgn sesegera mungkin menyusun menu untk mengembalikan kondisi fit tubuh anda. Anda harus menyusunnya berupa makanan empat sehat lima sempurna dan menjauhi konsumsi junk food. Selain itu, anda bisa membiasakan makan dlm waktu-waktu tertentu secara teratur bukan hanya saat anda membutuhkannya saja. Makan bukan hanya bertujuan untk mengenyangkan perut saja akan tetapi jg harus diarahkan pd tujuan membuat tubuh lebih sehat dari biasanya.

other source : http://liputan6.com, http://youtube.com, http://inti-kesehatan.blogspot.com

Posted by Unknown