Manfaat Menakjubkan Tangkai Seledri untuk Kesehatan - Makanan Sehat

hotsvidz.blogspot.com - Biasanya Anda menggunakan daun seledri untk pelengkap masakan ataupun sebagai bahan masakan yg akan menjadikan sajian Anda nantinya lezat dan menggugah selera. Tahukah Anda bila ternyata tak hanya daunnya, Anda jg bisa memiliki manfaat yg luar biasa dari tangkai seledri.


Adapun beberapa khasiat tangkai seledri diantaranya untk meredakan peradangan, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan berat badan, dan masih banyak lagi. Apa saja itu? Berikut 10 manfaat menakjubkan tangkai seledri untk kesehatan.

1. Melancarkan pencernaan
Seledri kaya akan air dan mineral yg membantu penyerapan nutrisi makanan yg dilakukan oleh usus pd sistem pencernaan Anda. Tangkai seledri pun memiliki banyak kandungan air sehingga sama bermanfaatnya seperti daun seledri. Tangkai seledri bermanfaat pula untk mencegah konstipasi.

2. Meredakan peradangan
Tangkai seledri memiliki kandungan zat anti inflamasi / anti peradangan, sehingga dpt digunakan untk peradangan yg disebabkan oleh luka. Selain itu, seledri jg memiliki zat yg dpt membantu memunculkan hormon kortison dari dlm tubuh. Hormon kortison yaitu hormon yg dpt membantu mengurangi rasa nyeri akibat peradangan yg terjadi.

3. Mencegah hilangnya memori
Penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi seledri dpt mencegah kanker. Selain itu zat luteolin yg ada dlm seledri jg mampu mengobati peradangan, dan jg membantu otak mencegah hilangnya memori.

4. Menurunkan tekanan darah
Seledri memiliki kandungan zat potasium yg dpt digunakan untk menurunkan tekanan darah Anda. Selain itu zat tersebut jg membantu untk merelaksasikan pembuluh darah Anda.

5. Mengurangi kolesterol jahat
Seledri jg dipercaya membantu untk mengurangi kolesterol jahat yg ada pd tubuh. Kandungan fiber / serat yg tinggi dpt membantu mengurangi adanya kolesterol jahat pd tubuh yg jg disebut LDL. Phthalide, yaitu senyawa kimia yg ada dlm seledri pun jg berkontribusi terhadap pengurangan kadar kolesterol dlm tubuh Anda.

6. Menghidrasi tubuh Anda
Hidrasi tubuh adlh salah satu poin penting untk menjaga kesehatan tubuh dan kesehatan metabolisme Anda. Seledri yg memang mengandung banyak kandungan air berperan penting untk mengurangi dehidrasi, dan dpt pula menghindarkan Anda dari kulit kering, sakit kepala, sembelit / konstipasi, kram otot, pusing, dan jg kelelahan akibat aktivitas yg berlebih.

7. Membantu menurunkan berat badan
Seledri kaya akan serat. Itulah mengapa jika mengonsumsi seledri kana memberikan sensasi kenyang dan jg akan mencegah rasa lapar Anda. Seledri jg sangat rendah kalori. Seledri dpt Anda gunakan untk diet rendah kalori dan membantu menurunkan berat badan Anda.

8. Meningkatkan imunitas tubuh
Yang menarik lagi dari seledri adlh tanaman ni kaya akan zat antioksidan flavonoid yg dpt digunakan untk meningkatkan imunitas, mencegah sakit, dan jg membantu dlm pencegahan penyakit kanker. Mengonsumsi seledri secara rutin dpt berfungsi sebagi pelindung tubuh Anda.

9. Menghasilkan minyak atsiri
Minyak atsiri adlh salah satu minyak yg dihasilkan dari ekstraksi tanaman seledri yg sangat baik digunakan saat keadaan gugup dan dpt pula digunakan untk mengobat osteoarthritis. Anda dpt membuat ekstraksi sendiri dari seledri ni / dpt pula membeli minyak atsiri di toko-toko obat terdekat.

10. Mengurangi kerontokan rambut
Seledri ternyata jg bermanfaat untk menjaga kesehatan rambut dan kesehatan kulit kepala. Menggunakan daun seledri beserta tangkai seledri dpt membantu Anda mencegah kerontokan rambut. Seledri jg berkhasiat untk memperkuat akar rambut sehingga rambut tak mudah patah dan rontok.

Nah, itulah 10 khasiat mujarab tangkai seledri untk kesehatan tubuh. Terbukti kan kalau tanaman seledri tak hanya daunnya saja yg bermanfaat, tetapi jg tangkainya. Siap untk mencoba ramuan tangkai seledri yg bermanfat tersebut? Selamat mencoba ya! (mw/kr)

other source : http://docstoc.com, http://magwuzz.com, http://pinterest.com

Posted by Unknown