hotsvidz.blogspot.com - Bahaya Makan Mie Instan Dengan Nasi - Mie instan adlh selingan makanan yg enak dan banyak orang yg menyukai mie. Tetapi tahukah Anda, bahaya makan mie instan dgn nasi? Saat ni masih banyak masyarakat yg menjadikan mie instan sebagai lauk, entah itu mie instan rebus / mie instan goreng. Alasannya adlh praktis dan tak ribet. Padahal, mengkonsumsi mie instan dgn nasi akan menimbulkan reaksi di dlm tubuh yg tak baik untk kesehatan, apalagi jika sering mengkonsumsinya karena hal tersebut akan menimbulkan bahaya makan mie instan terus menerus. Sebagai modal awal informasi mengenai mie instan, pd tiap helai mie instan terdapat zat lilin yg membuat mie tak menempel satu sama lain. Zat lilin ni tak baik bagi tubuh dan harus dihilangkan terlebih dahulu ketika akan mengkonsumsinya. Caranya dgn membuang air rebusan mie instan dan mengganti kuahnya dgn air panas yg baru.
Begitu jg dgn mie instan goreng, setelah direbus dan ditiriskan, bilas mie tersebut dgn air panas yg masih baru, tiriskan lagi sebentar, kemudian baru dicampur dgn bumbu dan dikonsumsi. Bahaya makan mie instan dgn nasi disebabkan karena kedua makanan tersebut mengandung karbohidrat yg tinggi yg tentunya jg tinggi kalori. Dapat dibayangkan ketika Anda makan hanya karbohidrat saja padahal Anda masih membutuhkan zat lain seperti protein, lemak baik, mineral, zat besi, vitamin, serat, dan masih banyak yg lainnya. Diasumsikan bahwa nasi dihitung mempunyai 900 kalori dan mie instan jg 900 kalori, maka akan terdapat 1800 kalori yg masuk dlm tubuh sekali waktu.
Padahal untk anak-anak hanya membutuhkan 600 kalori dan orang dewasa rata-rata membutuhkan 1200 kalori, maka dgn perhitungan 1800 kalori sudah overload. Zat gula yg overload pd tubuh jg akan membuat tubuh mudah terserang penyakit seperti kegemukan dan diabetes. Bahaya makan mie instan dgn nasi haruslah dipahami oleh tiap-tiap orang agar hidupnya lebih sehat dan aman. Apalagi untk anak-anak yg masih dlm masa pertumbuhan tentu kelebihan zat gula ni dpt menghambat tumbuh kembangan baik secara fisik, mental dan otaknya. Selain memakannya dgn nasi yg sangat berbahaya ini, masyarakat jg perlu mengetahui bahaya makan mie instan mentah.
Biasanya anak-anak sering makan mie instan sebagai snack / makanan ringan. Jika dibiasakan, maka akan menjadi hal buruk terus-menerus. Seperti yg telah disebutkan di atas bahwa mie instan mengandung zat lilin, jika dikonsumsi secara langsung maka zat lilin tersebut masih belum hilang dan termakan oleh tubuh. Hal ni tak boleh disepelekan sama seperti halnya bahaya makan mie instan dgn nasi. Akan lebih baik bila Anda membuatkan camilan yg sehat untk anak-anak, bahkan Anda dpt membuatkan camilan yg sehat dari bahan dasar mie instan. Tetapi perlu diketahui bahwa mengkonsumsi mie instan hanya boleh dilakukan maksimal 2 kali dlm seminggu.
Cara membuat camilan dari mie instan misalnya dgn membuat mie gulung sosis. Siapkan satu bungkus mie instan, boleh mie rebus / mie goreng, dan sosis secukupnya. Rebus air sampai mendidih, kemudian masukkan mie instan dan masak sampai mengembang. Setelah mengambang, tiriskan sampai beberapa menit, kemudian siram dgn air panas yg masih baru untk membilas sisa-sisa zat lilin.
Potong sosis menjadi dua bagian, dan kerat pd bagian sisi kanan dan kirinya 4 bagian, agar ketika digoreng nanti mekar seperti bunga. Lilitkan mie pd sosis, kemudian goreng dgn api yg sedang sampai matang, mie berwarna kecokelatan dan sosis mengembang. Dalam menggorengnya jangan terlalu lama karena mie dan sosis ni mudah gosong. Setelah matang, tiriskan lalu dpt dijadikan camilan yg sehat asal tak terlalu sering mengkonsumsinya. Itulah sekelumit informasi mengenai bahaya makan mie instan dgn nasi dan sebuah contoh membuat kudapan sehat dari mie.
 |
| Baca jg : Cara Memasak Mie Instan yg Sehat Dengan Mudah |
Padahal untk anak-anak hanya membutuhkan 600 kalori dan orang dewasa rata-rata membutuhkan 1200 kalori, maka dgn perhitungan 1800 kalori sudah overload. Zat gula yg overload pd tubuh jg akan membuat tubuh mudah terserang penyakit seperti kegemukan dan diabetes. Bahaya makan mie instan dgn nasi haruslah dipahami oleh tiap-tiap orang agar hidupnya lebih sehat dan aman. Apalagi untk anak-anak yg masih dlm masa pertumbuhan tentu kelebihan zat gula ni dpt menghambat tumbuh kembangan baik secara fisik, mental dan otaknya. Selain memakannya dgn nasi yg sangat berbahaya ini, masyarakat jg perlu mengetahui bahaya makan mie instan mentah.
Biasanya anak-anak sering makan mie instan sebagai snack / makanan ringan. Jika dibiasakan, maka akan menjadi hal buruk terus-menerus. Seperti yg telah disebutkan di atas bahwa mie instan mengandung zat lilin, jika dikonsumsi secara langsung maka zat lilin tersebut masih belum hilang dan termakan oleh tubuh. Hal ni tak boleh disepelekan sama seperti halnya bahaya makan mie instan dgn nasi. Akan lebih baik bila Anda membuatkan camilan yg sehat untk anak-anak, bahkan Anda dpt membuatkan camilan yg sehat dari bahan dasar mie instan. Tetapi perlu diketahui bahwa mengkonsumsi mie instan hanya boleh dilakukan maksimal 2 kali dlm seminggu.
Cara membuat camilan dari mie instan misalnya dgn membuat mie gulung sosis. Siapkan satu bungkus mie instan, boleh mie rebus / mie goreng, dan sosis secukupnya. Rebus air sampai mendidih, kemudian masukkan mie instan dan masak sampai mengembang. Setelah mengambang, tiriskan sampai beberapa menit, kemudian siram dgn air panas yg masih baru untk membilas sisa-sisa zat lilin.
Potong sosis menjadi dua bagian, dan kerat pd bagian sisi kanan dan kirinya 4 bagian, agar ketika digoreng nanti mekar seperti bunga. Lilitkan mie pd sosis, kemudian goreng dgn api yg sedang sampai matang, mie berwarna kecokelatan dan sosis mengembang. Dalam menggorengnya jangan terlalu lama karena mie dan sosis ni mudah gosong. Setelah matang, tiriskan lalu dpt dijadikan camilan yg sehat asal tak terlalu sering mengkonsumsinya. Itulah sekelumit informasi mengenai bahaya makan mie instan dgn nasi dan sebuah contoh membuat kudapan sehat dari mie.
other source : http://infomieinstan.blogspot.com, http://stackoverflow.com, http://kompas.com
0 Response to "Dampak & Bahaya Makan Mie Instan Dengan Nasi - mie instan"
Post a Comment