Menjaga Kesehatan Mata

hotsvidz.blogspot.com - Jadilah yg pertama untk membagikan tips dlm artikel ni kepada keluarga, saudara, maupun teman-teman Anda.

Tips Menjaga Kesehatan Mata - Mata merupakan salah satu panca indra yg sangat berharga dan penting untk tubuh kita semua, dgn mata yg sehat Anda dpt melihat betapa indahnya dunia yg Anda tinggali ini. Dengan mata yg sehat jg Anda dpt membantu sesama yg membutuhkan bantuan, misalnya membantu orang tua yg hendak menyebrang, dan lainnya. Tapi saat ni banyak sekali diantara kita semua mengalami gangguan penglihatan karena kecerobohan kita sendiri yg membiasakan banyak kegiatan yg tak menunjang kesehatan mata kita. Misalkan membaca buku di tempat yg gelap, / menonton televisi dgn jarak pandang yg terlalu dekat. Hal tersebut sangat simpel tapi sering dilupakan bahwa kebiasaan seperti itu akan merusak mata kita sendiri.
Maka dari itu, pd kesempatan kali ni Omah Tips ingin membagikan sedikit tips menjaga kesehatan mata agar mata Anda sekalian tetap sehat dan jernih. Karena kesehatan mata akan sangat berpengaruh jg pd kesehatan bagian tubuh yg lain. Jadi mulailah menjaga kesehatan mata Anda mulai dari sekarang.

TIPS MENJAGA KESEHATAN MATA
Mata adlh jendela kita untk melihat seisi dunia dgn segala keindahannya, jika mata Anda tak sehat maka Anda akan rugi karena tak dpt menikmati keinndahan dunia ni dgn baik, maka dari itu biasakanlah menjaga kesehatan mata Anda mulai dari sekarang. Berikut beberapa tips menjaga kesehatan mata yg bisa Anda terapkan dlm kehidupan Anda sehari-hari :
Tips menjaga kesehatan mata yg pertama ialah hindarilah melihat segala sesuatu dari jarak yg terlalu dekat. Kebiasaan ni seringkali dilupakan oleh kebanyakan orang, terlebih anak kecil. Biasanya tanpa kita sadari, kita melihat tv, komputer, hp / membaca buku dgn jarak pandang yg terlalu dekat dgn mata kita. Hal ni menyebabkan mata akan menjadi cepat lelah dan mudah sakit, lalu kemudian akan membuat Anda menggunakan kaca mata.
Tips menjaga kesehatan mata yg kedua ialah hindari pula melihat di tempat yg gelap dan minim cahaya. Mungkin Anda jg sering melakukan hal ni dirumah / dimana pun. Melihat di tempat yg gelap akan membuat mata menjadi tegang dan mudah lelah, misalkan hindari membaca buku / meninton tv di tempat yg gelap.
Tips menjaga kesehatan mata yg ketiga ialah istirahatkan mata Anda secukupnya, jangan terlalu dipaksakan jika sudah lelah. Jika Anda membaca buku / menonton tv terlalu lama ada baiknya Anda mengistirahatkan mata Anda supaya mata tak sakit. Pejamkan mata beberapa saat untk memulihkan kekuatan mata Anda.
Tips menjaga kesehatan mata yg keempat ialah jangan membiasakan mengucek mata. Jika mata Anda kemasukan sesuatu seperti debu, janganlah mengucek mata tapi langsung gunakan obat mata agar mata tak menjadi merah dan kemudian iritasi.
Tips menjaga kesehatan mata yg kelima ialah perbanyak makan sayur dan biah yg banyak mengandung vitamin A. Memperhatikan makanan yg Anda konsumsi jg merupakan cara yg sangat baik untk menjaga kesehatan mata Anda. perbanyaklah sayur seperti wortel, tomat. Wortel sangat baik untk kesehatan mata, minumlah sebagai jus dipagi hari / untk campuran dimasakan Anda.
Tips menjaga kesehatan mata yg keenam ialah biasakan menggunakan kacamata saat Anda beraktifitas diluar ruangan, seperti sedang mengendarai sepeda motor / saat Anda berenang dan melakukan olahraga lain yg bisa membahayakan mata Anda. Saat ni banyak sekali jenis kacamata yg sudah dirancang sesuai kebutuhan mata Anda.
Tips menjaga kesehatan mata yg ketujuh ialah jangan menggunakan softlens / lensa kontak lebih dari 19 jam perharinya. Memakai lensa kontak terlalu lama akan membuat mata Anda mudah mengalami iritasi dan mengakibatkan sakit mata. Jadi setelah selesai dgn aktifitas Anda, lebih baik Anda segera melepaskannya.
Demikian beberapa tips menjaga kesehatan mata yg bisa kami berikan untk Anda sekalian. Perhatikan kesehatan mata, karena walau mata berupakan bagian tubuh yg kecil tapi sangat memberi dampak yg baik untk kesehatan kita semua. Terimakasih. Anda sedang mencari informasi seputar perawatan wajah? Baca ni Tips Merawat Wajah Secara Alami Dan Aman.

---

Terimakasih telah membaca artikel kami, Tips Menjaga Kesehatan Mata yg diterbitkan oleh Omah Tips dot Blogspot dot Com. Jika Anda menyukai artikel ni silahkan untk melakukan link back dgn memasang kode dibawah ini. Atau dgn membagikan (merekomendasikan) artikel ni melalui jejaring sosial.

other source : http://omah-tips.blogspot.com, http://docstoc.com, http://dailymotion.com

Posted by Unknown